Extrakt z mníchovca sa získava z mníchovca, známeho aj ako Luo Han Guo alebo Siraitia grosvenorii. Je to sladidlo, ktoré si získalo popularitu ako prírodná alternatíva k tradičnému cukru. Tu sú hlavné funkcie a aplikácie extraktu z mníchovca: Sladidlo: Extrakt z mníchovca obsahuje prírodné zlúčeniny nazývané mogrosidy, ktoré sú zodpovedné za jeho sladkú chuť. Tieto zlúčeniny sú intenzívne sladké, ale neobsahujú žiadne kalórie ani neovplyvňujú hladinu cukru v krvi, vďaka čomu je extrakt z mníchovca vhodnou voľbou pre jednotlivcov, ktorí dodržiavajú nízkokalorickú alebo bezcukrovú diétu. Náhrada cukru: Extrakt z mníchovca sa môže použiť ako priama náhrada cukru v rôznych receptoch. Je približne 100 až 250-krát sladší ako cukor, takže malé množstvo môže poskytnúť rovnakú úroveň sladkosti. Bežne sa používa v pečení, nápojoch, dezertoch a iných potravinách. Nízky glykemický index: Keďže extrakt z mníchovca neovplyvňuje hladinu cukru v krvi, je vhodný pre jednotlivcov s cukrovkou alebo pre tých, ktorí chcú kontrolovať hladinu cukru v krvi. Má nízky glykemický index, čo znamená, že nespôsobuje prudké výkyvy hladiny cukru v krvi ako bežný cukor.Prírodný a nízkokalorický: Extrakt z mnícha sa považuje za prírodné sladidlo, pretože pochádza z rastlinného zdroja. Na rozdiel od umelých sladidiel neobsahuje žiadne chemikálie ani prísady. Okrem toho má nízky obsah kalórií, vďaka čomu je preferovanou voľbou pre tých, ktorí si sledujú príjem kalórií.Tepelne stabilný: Extrakt z mnícha je tepelne stabilný, čo znamená, že si zachováva svoju sladkosť aj pri vystavení vysokým teplotám. Vďaka tomu je vhodný na použitie pri varení a pečení, pretože počas procesu varenia nestráca svoje sladiace vlastnosti.Nápoje a omáčky: Extrakt z mnícha sa dobre mieša s nápojmi, ako je čaj, káva, smoothie a sýtené nápoje. Môže sa tiež použiť v omáčkach, dresingoch a marinádach ako prírodné sladidlo.Stojí za zmienku, že extrakt z mnícha môže mať mierne odlišný chuťový profil v porovnaní s cukrom. Niektorí ho opisujú ako ovocný alebo kvetinový dochuť. Vo všeobecnosti je však dobre tolerovaný a uprednostňujú ho ľudia, ktorí hľadajú zdravšiu alternatívu cukru.