Echinacea je rastlina pôvodom zo Severnej Ameriky, ktorá sa tradične používala v niektorých indiánskych liečebných postupoch na hojenie rán.Echinacea bola nedávno propagovaná pre jej účinky na posilnenie imunity.
Obmedzené dôkazy naznačujú, že echinacea by mohla ponúknuť krátkodobé výhody, ale nemala by sa užívať denne.
Keď cítite, že prichádza nádcha, môžete siahnuťechinaceadoplnky na zastavenie smrkania. Niektoré dôkazy naznačujú, že echinacea môže pomôcť znížiť účinky infekcií horných dýchacích ciest, ale zistenia sú obmedzené.1
Echinaceaalebo šiška nachová, je bylina tradične používaná v niektorých indiánskych liečebných postupoch na hojenie rán. Echinacea purpurea a Echinacea angustifolia sú dve z najbežnejších odrôd, ktoré sa dnes používajú v prírodnej medicíne na podporu imunity.2
doplnky ponúkajúce výhody na posilnenie imunity sú dostupné ako čaje, tinktúry a gumy. Ale nemali by sa užívať denne, tvrdí Debra G. Bell, MD, rodinná lekárka integratívnej medicíny a spoluriaditeľka vzdelávania v Osher Center for Integrative Health v UW Medicine v Seattli.
"Vo všeobecnosti by sa echinacea mala používať pri prvom príznaku symptómov alebo vystavenia chorobe alebo na prevenciu pri vysokej expozícii," povedal Bell Verywellovi v e-maile.
Odrody Echinacea
Existuje deväť rôznych druhov rastlín echinacey, ale v botanickej medicíne sa bežne používajú iba tri – Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia a Echinacea pallida.2 Doplnky môžu obsahovať jednu alebo viacero odrôd, nie je to však vždy uvedené na etikete produktu.
Je možné, že sa u detí po užití echinacey objaví vyrážka alebo alergická reakcia.3 Ale doplnky s echinaceou sú vo všeobecnosti bezpečné na krátkodobé užívanie, podľa Sunshine Weeks, ND, odborného asistenta na oddelení botanickej medicíny na Bastyr University v Kalifornii. . Odporúča porozprávať sa s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, aby ste určili najlepšie dávkovanie a možnosť pred začatím doplnkov.
„Mali by ste si dať Echinaceu?
Niektoré výskumy podporujú krátkodobé užívanie echinacey po expozícii na prevenciu bežného prechladnutia. 5 Hoci je potrebný ďalší výskum, krátkodobé užívanie sa zdá byť pre väčšinu dospelých bezpečné, takže ho možno použiť bez príliš veľkého rizika.
"Zvyčajne je to dobre tolerované, ale niektorí môžu pociťovať gastrointestinálne ťažkosti, bolesti hlavy alebo závraty," povedal Bell.
Echinaceatiež spôsobuje pocit mravčenia na jazyku, ktorý je normálny a zvyčajne trvá len niekoľko minút.
Niektorí ľudia by sa podľa Bell mali echinacei vyhýbať. Neodporúča sa pre ľudí s autoimunitným stavom alebo ľudí podstupujúcich chemoterapiu, pretože echinacea môže interferovať s niektorými chemoterapeutickými činidlami.
Ak sa rozhodnete užívať echinaceu, Bell odporučil doplnky, pretože čaje zvyčajne nie sú dostatočne silné na to, aby ponúkali významné liečivé výhody.
„Dávkovanie sa bude líšiť v závislosti od produktu.vo všeobecnostiechinaceavo forme extraktu z celej rastliny je najúčinnejší koreň alebo kombinovaný koreň a nadzemné časti,“ povedal Bell.
Kontakt: SerenaZhao
WhatsApp&WeCklobúk :+86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Čas odoslania: Jan-06-2025