Echinacea je rastlina pôvodom zo Severnej Ameriky, ktorá sa tradične používala v niektorých liečebných postupoch pôvodných obyvateľov Ameriky na hojenie rán.Echinacea je v poslednej dobe propagovaná pre svoje účinky na posilnenie imunity.
Obmedzené dôkazy naznačujú, že echinacea by mohla ponúkať krátkodobé výhody, ale nemala by sa užívať denne.
Keď cítite, že sa blíži prechladnutie, môžete siahnuť poechinaceadoplnky na zastavenie chrípky. Niektoré dôkazy naznačujú, že echinacea by mohla pomôcť zmierniť účinky infekcií horných dýchacích ciest, ale zistenia sú obmedzené.1
Echinaceaalebo echinacea purpurová, je bylina tradične používaná v niektorých liečebných postupoch pôvodných obyvateľov Ameriky na hojenie rán. Echinacea purpurea a Echinacea angustifolia sú dve z najbežnejších odrôd používaných dnes v prírodnej medicíne na podporu imunity.2
Doplnky výživy propagujúce výhody posilňovania imunity sú dostupné vo forme čajov, tinktúr a gumových cukríkov. Nemali by sa však užívať denne, tvrdí Debra G. Bell, MD, rodinná lekárka integratívnej medicíny a spoluriaditeľka vzdelávania v Osher Center for Integrative Health na UW Medicine v Seattli.
„Vo všeobecnosti by sa echinacea mala používať pri prvých príznakoch alebo vystavení sa chorobe, alebo na prevenciu pri vysokej expozícii,“ povedal Bell v e-maile pre Verywell.
Odrody echinacey
Existuje deväť rôznych druhov rastlín echinacey, ale iba tri sa bežne používajú v botanickej medicíne – Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia a Echinacea pallida.2 Doplnky výživy môžu obsahovať jednu alebo viacero odrôd, ale to nie je vždy uvedené na etikete produktu.
U detí sa môže po užití echinacey objaviť vyrážka alebo alergická reakcia.3 Doplnky s echinaceou sú však vo všeobecnosti bezpečné na krátkodobé užívanie, tvrdí Sunshine Weeks, ND, odborná asistentka na katedre botanickej medicíny na Bastyr University v Kalifornii. Odporúča pred začatím užívania doplnkov konzultovať s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, aby ste určili najlepšie dávkovanie a možnosť.
„Mali by ste užívať echinaceu?“
Niektoré výskumy podporujú krátkodobé užívanie echinacey po expozícii na prevenciu bežného prechladnutia.5 Hoci je potrebný ďalší výskum, krátkodobé užívanie sa zdá byť bezpečné pre väčšinu dospelých, takže by sa mohlo používať bez prílišného rizika.
„Zvyčajne je dobre tolerovaný, ale niektorí môžu pociťovať gastrointestinálne ťažkosti, bolesti hlavy alebo závraty,“ povedal Bell.
Echinaceatiež spôsobuje pocit brnenia na jazyku, čo je normálne a zvyčajne trvá len niekoľko minút.
Podľa Bella by sa niektorí ľudia mali echinacee vyhýbať. Neodporúča sa ľuďom s autoimunitným ochorením alebo ľuďom podstupujúcim chemoterapiu, pretože echinacea môže interferovať s niektorými chemoterapeutickými látkami.
Ak sa rozhodnete užívať echinaceu, Bell odporúča doplnky stravy, pretože čaje zvyčajne nie sú dostatočne silné na to, aby ponúkli značné liečivé účinky.
„Dávkovanie sa bude líšiť v závislosti od produktu.“Vo všeobecnosti,echinacea„Najúčinnejšia je extrakt vo forme celej rastliny, koreňa alebo kombinácie koreňa a nadzemných častí,“ povedal Bell.
Kontakt: SerenaČao
WhatsApp&MyCklobúk: +86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Čas uverejnenia: 06.01.2025